新聞公報

衛生署教導市民預防中暑

二零零零年六月三日

衛生署今日（六月三日）提醒市民，在炎熱的天氣下，應多喝水和避免過度勞累，以防中暑。

衛生署發言人說：「市民應確保喝足夠的水。如要進行戶外活動，在出汗後應多飲水以補充身體水份，不要待口渴時才喝水。」

「應避免喝含咖啡因、酒類或太甜的飲品。」

「市民亦應避免喝太凍的飲品，因為這可能導致胃部出現痙攣現象。」

發言人表示，市民可致電衛生署中央健康教育組熱線：二八三三零一壹一，查詢預防中暑和一些因炎熱引致的疾病。

市民應加倍注意那些較容易中暑的人士，包括小童、長者、過胖的人士及患病者。

此外，服用某些藥物的患病者亦會較易受影響，有問題時應請教他們的醫生。

在炎熱的天氣期間，宜採取的其他預防中暑措施包括：

• 市民應留在陰涼及通風的地方，亦可使用電風扇，以預防室內溫度過高；
• 避免在炎熱的天氣下進行劇烈活動；
• 若要出外活動，最好是安排在早上或黃昏後；
• 切勿留在停泊了的汽車的車廂內；
• 應穿着薄、淺色和寬鬆的衣服。當在戶外工作時，應戴上闊邊帽，避免曝曬。

發言人表示，任何人因炎熱天氣感到身體不適，應立刻延醫診治。