新聞公報

衞生署新書提醒市民如何為退休生活作準備

二零一一年七月十九日

衞生署長者健康服務剛出版一本中文新書，鼓勵廣大市民和退休人士，以積極樂觀的態度面對退休後的各種轉變，盡早為退休生活作妥善準備，使生活豐盛愉快。

這本名為《退休樂逍遙─安享福祿壽10大準備》的新書，以深入淺出的語言，提醒大家要為自己退休後的美滿生活及早準備，並提供有效法門，即必須在注意健康、善用閒暇、保持良好人際關係和妥善理財四方面作好投資。

美滿的退休生活，除了經濟穩定，最重要是要有健康和快樂。健康包括生理、心理和社交方面的最佳狀態。真正的快樂不僅是短暫的感覺良好，而是精神上的富足，通過平衡的時間運用，使悠長的退休歲月能變得有意義和充實。能享受幸福的退休歲月，便有如擁有中國傳統所追求的人生目標：福、祿、壽。福是幸福快樂，祿是財務健全，而壽就是身體健康。

《退休樂逍遙─安享福祿壽10大準備》共分為十章，由跨界別的專業醫護人士團隊撰寫，包括醫生、營養師、物理治療師、職業治療師和臨床心理學家。書中第一章「預備退休」列舉對「退休」常見的誤解，及對「退休」應持的正確態度。第二章「儲蓄健康」、第三章「一生運動」及第四章「健康飲食」講解怎樣通過健康的生活模式，保持身體健康，延緩衰老；第五章「享受閒暇」講解如何善用多出的時間來使生活更充實愉快；第六章「婚姻生活」、第七章「盡享天倫」及第八章「友情可貴」講解如何培養良好的人際關係，使退休生活充滿溫情；第九章「理財有道」及第十章「退休安居」討論預備退休所需的金錢與居所。

《退休樂逍遙─安享福祿壽10大準備》定價八十八元，由七月二十日起在香港書展發售，市民稍後可在各大中文書店選購。「長者咭」持有人到天地圖書攤位或書店購買可享八折優惠。