新聞公報

衞生署呼籲市民注意保暖

二零零三年一月二十六日

衞生署今日（一月二十六日）呼籲市民採取措施，預防受到流行性感冒侵襲，並且未來數日預期天氣會為寒冷，市民亦應注意保暖。

衞生署助理署長（個人衛生事務）程卓端醫生說：「香港現處於一月至三月的傳統流行性感冒高峰期，加上未來數日預期天氣會為寒冷，市民需增強個人抵抗力。」

要預防流行性感冒，市民應採取以下的方法：

• 注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙，以增強身體的抵抗力；
• 保持良好的個人衞生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手；
• 保持空氣流通；
• 避免前往人煙稠密的地方；
• 小童、老人家及慢性病患者，如果發現有感冒病徵，應盡早找醫生診治。

另外，寒冷天氣容易引起併發症，尤其是老人患有心臟或呼吸系統疾病及長期病患者應特別小心。

長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下身體未能對周遭氣溫下降作適當的反應。

慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢，因而減低熱能的製造。而中風、骨折、柏金遜病及老年癡呆症往往令長者行動不便，因而減低身體產生和保存熱能的能力。

鑑於未來數日天氣可能轉冷，程醫生忠告市民應採取以下禦寒措施：

• 留意天氣預報，按氣溫加穿適當禦寒衣物，包括頸巾、手套、帽、襪及頭巾等；
• 進食足夠及高熱量的食物及熱飲，例如熱湯、熱飯和麵；避免飲用含酒精的飲品；
• 經常作適當的運動，以增加血液循環及產生熱能；
• 逗留在溫暖的環境內，避免過分暴露於戶外；使用保暖電器時要注意安全，室內也應保持空氣流通；及
• 如有不適，應盡早求醫。

至於嬰兒，其衣物宜輕巧，以防限制其身體活動。嬰兒就寢時，父母應注意以下事項：

• 嬰兒睡姿宜仰睡，毋須使用枕頭；
• 嬰兒腳部貼近床尾，手部宜放輕柔的棉被外，而被邊應藏入床褥下，以防嬰兒把棉被拉高蒙頭。

市民如欲獲得更多有關禦寒的資料，可致電衞生署中央健康教育組熱線２８３３０１１１，亦可瀏覽衞生署健康教育網頁，（網址為 http://www.cheu.gov.hk ），按"最新資訊"，取得有關單張。

有關最新天氣情況及未來五日的天氣預報，市民可使用天文台「打電話問天氣服務」[粵語(187-8200)、普通話(187-8202)及英語(187-8066) ]及「查詢資料電話系統」(2926-1133)，亦可瀏覽天文台互聯網網頁。網址: http://www.hko.gov.hk 。